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由中国家庭报社、中国医师协会健康传播工作委员会、国家卫生健康委卫生健康文化推广平台、腾讯新闻较真平台联合发起并主办的第二届“315+E”云打假健康科普晚会于3月16日晚结束。中国科学院院士葛均波,北京协和医院妇产科主任医师谭先杰,中国医科大学附属第一医院副院长高兴华,山西省中医院院长***光珍,天津医科大学总医院呼吸与危重症医学科主任冯靖,上海启航新健康博士专家团在团长潘俊杰,乌鲁木齐市中医医院主任医师邓德强,四川大学华西医院临床营养科副主任营养师柳园,四川大学华西医院皮肤科副主任医师薛斯亮,南通大学附属医院消化内科主任医师蒯小玲等。晚会上,他们在线为大家进行专业“打假”。01月经的主要作用是排毒?月经的主要作用是排毒?较真鉴定:严重失实权威专家:北京协和医院妇产科主任医师 谭先杰辟谣观点:月经不是排毒,而是女性具有正常生殖能力的标志。专家证词:月经是女性特有的生理现象,是女性的子宫内膜在卵巢激素的作用下发生的***期性剥脱。剥脱的子宫内膜随着子宫内膜小血管破裂所出的血流出体外的过程,每个月发生一次,所以称为月经。月经出血就是在排毒吗?不是!因为月经血中的成分除了血管中正常的血液之外,主要是子宫内膜碎片、颈粘液以及阴道上皮细胞,这些都是人体的正常细胞的新陈代谢产物,不是所谓的“毒”。实际上,月经与人类繁衍密切相关。子宫内膜在卵巢激素的作用下,每个月增殖、分泌,等待受精卵前来定居。如果这个月没有受精卵前来定居,子宫内膜到一定程度之后就要剥脱,然后重新开始增殖分泌,然后再等待……***而复始,***如初。月经排的越多就是排毒越好吗?也不是!月经的正常量是50毫升左右,超过80毫升称为月经量过多,少于20毫升称为月经量过少!月经量过多不仅不是排毒顺畅的标志,还可能是某些疾病的一些征象,如子宫内膜息肉、子宫肌瘤或子宫内膜癌、血液性疾病等。月经过少就是排毒不畅吗?也不是!月经过少背后的疾病可能一些内分泌疾病,如多囊卵巢综合症、垂体疾病、甲状腺疾病等。或者,子宫做了手术,比如人工流产、肌瘤剔除、子宫内膜息肉摘除等操作,可能会发生宫腔粘连、宫颈管粘连等,也会导致月经量少,或者流出不畅。总之,月经的作用不是排毒,而是女性具有正常生殖能力的标志!02脚后跟开裂是因为缺维生素和胶原蛋白?脚后跟裂和缺维生素和胶原蛋白有关系吗?较真鉴定:缺乏依据权威专家:中国医科大学附属第一医院副院长、皮肤性病科主任高兴华教授 辟谣观点:脚后跟开裂最常见原因是季节变化引起的皮肤干燥,与维生素和胶原蛋白缺乏并无关联。专家证词:脚后跟裂口实际上是皮肤病的一种症状,或者是一种皮肤病,学名叫做皮肤皲裂。手部、口唇、肛门***围都可出现这种症状,常见原因为环境干燥导致水分流失增加。脚后跟作为皮肤里死亡角质层最厚的部位,在外力作用下可造成裂口,有些与炎症性疾病如湿疹有关,有些与真菌感染如足癣(脚气)有关,还有合并其他疾病的,如糖尿病等,若生活中护理不当,过度的使用碱性物质刺激或摩擦刺激,过度行走等牵拉作用也会引起足跟的皲裂。维生素是机体正常运行的一类必需的微量元素,若维生素缺乏,对整个机体都将造成影响。现有的生活条件下,很少有因为维生素缺乏引起皲裂的情况,故脚后跟开裂是因为缺乏维生素和胶原蛋白便没有太多的科学依据。足跟裂口是可以预防和治疗的,若出现也不必慌张。若是足癣引起的,便为真菌感染,使用抗真菌药物便可以治疗,若是皮肤干燥,可经常使用保湿护肤品有效缓解症状等,所以大家不必太过担心。03血管堵塞20%没感觉,40%容易累,50%血压高?血管堵塞20%没感觉,40%容易累,50%血压高?较真鉴定:严重失实权威专家:复旦大学附属华山医院心内科副主任医师,上海启航新健康博士专家团团长 潘俊杰辟谣观点:不同部位血管堵塞引起的症状不同,堵塞百分比的多少也并不能对应到具体疾病的症状。专家证词:血管堵塞20%一般是没有症状的,往往堵塞50%以上才会有相关症状,有些人甚至堵塞70%、80%以上都没有症状,所以一方面应该根据自身情况进行及时筛查,另一方面应该保持良好生活方式,清淡饮食、规律运动、戒烟,控制好自身血压、血糖、血脂,有相关病症遵医嘱规律药物治疗等。这种说法没有科学依据,大部分是不良商家为了利益混淆是非,血管堵塞20%确实是没有症状的,而堵塞50%血压高,血压高实际是原因,而不是结果。04心脏支架手术是无效的医疗?心脏支架手术是无效医疗?较真鉴定:严重失实权威专家:中国科学院院士 葛均波辟谣观点:心脏支架是目前治疗冠心病的主要手段之一,尤其对急性心梗患者,支架是首选的救命措施,即使放了支架也要提倡健康的生活方式。支架植入不是一劳永逸的治疗方式,后续还是要每日服药和危险因素管理。专家证词:心脏血管狭窄导致心肌缺血,发生心肌缺血后,支架本身是金属的一个管道,当今用的药物洗脱支架,只放支架原则上并不是解决问题的最根本办法,放了支架以后是维持血管的畅通才是我们所追求的目标,及时放置支架怎么能够保证其他的血管不再得病?保证血管不会发生再狭窄?支架不会发生血栓的形成?所以,即使放了支架也要提倡健康的生活方式。有高血压的病人控制高血压,控制高血脂,控制你的血糖,这样才使这个支架不会发生再狭窄或者血栓的形成。05憋气30秒可以测试肺部是否健康?憋气30秒可以测试肺部是否健康?较真鉴定:严重误导权威专家:天津医科大学总医院呼吸与危重症医学科主任医师 冯靖辟谣观点:肺部健康评估涉及多方面,是比较复杂的体系,简单的憋气并不能反映肺部的真实状态。肺活量的变化和肺炎也没有明确的对应关系。专家证词:有了肺部疾病后感到憋气,因气促而造成不能憋气较长时间。这是从主观感觉出发的。肺部是否健康,该如何检查?肺脏是由很多肺泡为主组成,是一个透明的器官。肺脏的检查主要包括肺部与胸廓的形态学,肺功能和肺血管组成。肺部与胸廓形态学检查可以明确患者肺部是否有肿瘤、畸形、肺炎、结核等病变,以及可以导致肺部形态学改变的其他疾病。最主要的检查是胸部的平扫CT和加强CT。肺部功能学的检查相对比较容易,对患者机体也没有任何创伤。肺功能可以明确的疾病有哮喘、慢阻肺、支气管炎,小气道病变,大气道阻塞等,尤其对于哮喘、慢阻肺及间质性肺病,如肺纤维化,要定期或根据治疗的需要反复多次行肺功能检查。肺部血管疾病的检查,包括肺栓塞、肺静脉阻塞性疾病、血管炎,以及其他肺血管疾病。检查手段主要包括胸部加强CT,胸部核磁共振以及胸部的ECT检查,也就是胸部通气灌注扫描。所谓憋气30秒就能检查肺部疾病是谣传。06饭后马上躺下或者松腰带会导致胃下垂?饭后马上躺下或松腰带会导致胃下垂?较真鉴定:存在失实权威专家:南通大学附属医院消化内科主任医师 蒯小玲辟谣观点:胃在腹腔内由相关韧带固定,其位置不会因为体位改变或者外力承托而改变。专家证词:胃被肝胃韧带、胃隔韧带、胃胰韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带5组韧带固定在腹腔内,腰带外在的束缚力是完全没有这些韧带的作用的。何为胃下垂?正常人的胃在腹腔的左上方,一般在肚脐上方,如果下垂至盆腔,称为胃下垂。没有胃下垂的时候,腰带的位置是肠,不是胃的位置。餐后躺下或紧束腰带反而会导致胃食管返流,抑制餐后胃扩张和肠蠕动。暴饮暴食,营养不良等原因导致膈肌活动力降低,腹腔压力降低,腹肌收缩力减弱,胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛等才是导致胃下垂的原因。07科学家发现喝酸奶能预防癌症?喝酸奶能够预防癌症吗?较真鉴定:缺乏依据权威专家:四川大学华西医院临床营养科副主任营养师 柳园辟谣观点:长期饮用酸奶能预防癌症,但并不等于喝酸奶就一定不会得癌症,正如吸烟的人不一定都患肺癌,但吸烟确实可以增加得肺癌的几率。专家证词:2018年底,四川大学邓振华教授团队对国内外 61 项有关酸奶与癌症风险的相关研究结果展开了荟萃分析。结果发现,摄入发酵乳制品有助于降低患癌风险,其中酸奶的效果最好。这是因为酸奶中含有的益生菌可以刺激黏膜免疫、调节炎症反应、增强免疫力、抑制肠道中致病菌的生长并减少毒素产生,进而降低肿瘤的发生风险。市面上的“酸奶”种类繁多,品质不一,只有选择“正确的”酸奶,并坚持饮用才能从酸奶中摄取足够的益生菌,达到长期有效抑制致病菌生长的目的。就好比益生菌是沙漠上的***杨,只有数量庞大,形成森林,才能够抵抗风沙侵袭,身体也一样,只有足量的益生菌形成菌群,才能抑制致病菌横行。根据国家标准,每ml/g的酸奶含菌量≥100万个单位(单位是菌落数,简写CFU),才是合格的酸奶,所以应该在100万个单位含菌量的基础上优先选择含菌量越多、菌种越丰富的、不额外添加糖的酸奶。除了补充益生菌,酸奶还可提供一定量的优质蛋白,所以学会挑选合格的酸奶就显得尤为重要。食物成分表上蛋白质含量低于2.3%,质地很稀的,有可能是乳酸菌饮料,而非酸奶。因此长期饮用酸奶能预防癌症,但这并不等于喝酸奶就一定不会得癌症,正如吸烟的人不一定都患肺癌,但是吸烟确实可以增加得肺癌的几率。所以,大家还是要坚持饮用含菌量及蛋白质达标的酸奶,才能助益健康。08晚上吃水果容易得糖尿病?晚上吃水果容易得糖尿病?较真鉴定:缺乏依据权威专家:乌鲁木齐市中医医院副院长主任医师 邓德强辟谣观点:晚上吃水果跟糖尿病本身的发生没有直接关系。专家证词:晚上吃水果跟糖尿病本身的发生没有直接关系,因为糖尿病本身分为四型,2型和妊娠糖尿病跟饮食有些关系,其它均无直接联系。糖尿病的发生原因实际上是遗传和环境的共同作用,血糖升高,主要是因为摄入热量过多。大多数的水果实际所含热量并不多,而含有丰富营养元素,包括维生素和微量元素,对身体有益。但对于血糖偏高但还未达到糖尿病诊断的,或血糖正常但合并肥胖高血脂、高血压的,甚至有心脑血管疾病的,一定要注意对水果的摄入!实际上我们老祖宗在《黄帝内经》里早就提到“五果为助”,指出水果对身体是有帮助的,所以只要正常食用,不存在晚上吃水果会导致糖尿病的说法。09用阿司匹林洗头能去屑去白发?用阿司匹林能去屑去白发?较真鉴定:纯属谣言权威专家:四川大学华西医院皮肤科副主任医师 薛斯亮辟谣观点:阿司匹林又名乙酰水杨酸,含有水杨酸成分的洗头液可以减少脂溢性皮炎,真菌等原因造成的头屑增多,但乙酰水杨酸和水杨酸为不同成分,所以用阿司匹林洗头减少头屑是不科学的,治疗白发更是无稽之谈。专家证词:头屑有生理性和病理性之分,正常情况下头皮和其他部位的皮肤一样有新陈代谢,会产生正常的头屑,若头皮屑过多,便考虑脂溢性皮炎、真菌感染、银屑病,要对症专业治疗。白发也分为病理性和生理性,如白癜风引起的白发,便需要专业性针对治疗才有可能解决白发问题。大部分人担心的白发是生理性白发,原因是年龄等原因造成的***囊部色素细胞或色素生成减少,截至目前,没有很好的治疗方法。阿司匹林又名乙酰水杨酸,经近百年的临床应用,证明对缓解疼痛,退热,抗凝,预防血栓形成非常有效。但是从无任何药典或正式研究将阿司匹林外用,更不用说用它来减少头屑,或增加***发的色素。含有水杨酸成分的洗头液可以减少脂溢性皮炎,真菌等原因造成的头屑增多,但乙酰水杨酸和水杨酸为不同成分,所以说阿司匹林洗头可以去屑是不科学的,用它来治疗白发就更是无稽之谈了。10吃蒲公英能预防甲状腺瘤?吃蒲公英能预防甲状腺瘤?较真鉴定:缺乏依据权威专家:山西省中医院院长 ***光珍 辟谣观点:无有信服力的研究报告证实蒲公英可以治疗甲状腺结节或肿瘤,发现恶性肿瘤等重大疾病需到正规医院就医。专家证词:蒲公英是中药里面一种常用的中药,主要功效为清热、解毒、散结,可以用于一些热毒壅盛的包块、疖肿等,比如疖、***囊炎,有化脓倾向的,甚至嗓子疼都可以使用,若患者在临床上有热毒表现,可以使用,但单纯用蒲公英治好甲状腺瘤的可能性较小,尤其是用于治疗甲状腺癌和其他癌症。截止目前,用蒲公英的提取物治疗动物的一些肿瘤,在体外进行肿瘤细胞的抑瘤实验,获得了一些疗效,但仅仅只限于动物的肿瘤细胞的体外试验,在临床上,无充足证据证明蒲公英能抑制癌症或抑制肿瘤细胞,或能在治疗癌症过程中取得良好效果。无论从实验室,还是在临床上,蒲公英单味药用于治疗甲状腺瘤、甲状腺癌或其他癌症的证据并不充分,但可通过对蒲公英有效成分、药理、

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发布日期

2021年11月15日

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